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Después de hacer ejercicio necesitas comer carbohidratos

  Seguramente muchas veces escuchaste que después de hacer ejercicio es muy importante consumir proteína para poder proteger el musculo y generar n...

“No dejes pasar más de 4 horas sin comer”, ¿por qué?

Ya sabemos que saltarse una comida no ayuda a adelgazar, porque favorece la acumulación de hambre en el organismo, pero esta vez, un estudio demost...

Somos lo que comemos, ¿por qué comer granola?

La granola es un alimento formado por nueces, copos de avena mezclados con miel y otros ingredientes naturales. La mezcla se hornea hasta que sea c...

COMER FRUTOS SECOS AYUDA A PREVENIR EL ENVEJECIMIENTO

Muchas veces hemos escuchado hablar de los beneficies de los frutos secos, cuántos de nosotros no hemos oído alguna vez a alguien decir que las nue...

ESTIRARSE Y RESPIRAR PROFUNDO A LO LARGO DEL DÍA MEJORA TU CONCENTRACIÓN

¿Alguna vez lo escuchaste? ¿Sabes cuántas veces respiras en el día? Respiramos tantas veces en el día que un acto tan frecuente resulta en perder l...

GRANOLA: ALIMENTO IDEAL PARA DEPORTISTAS

La granola es un ingrediente casi infaltable en los licuados, desayunos y demás comidas incluidas en la dieta de los deportistas. No sólo por su ri...

FRUTOS SECOS: SUS VENTAJAS NUTRICIONALES Y CÓMO INCORPORARLOS A TU DÍA A DÍA

Los frutos secos oleaginosos de nuestros productos como almendra y nuez, son cardiosaludables y resultan un complemento idóneo para llevar contigo ...

¡BIENVENIDOS AL BLOG DE SR. NATURAL!

Beneficios de la nuez Las nueces pertenecen al grupo de frutos secos, los cuales son siempre recomendados en la alimentación de las personas, pues ...